Bé, vendéenne en Inde, destin fort pour médecine douce.

Elle s’appelle Bérengère, elle a grandi en Vendée et soigne aujourd’hui en Inde avec les plantes, les souffles et les saisons.

Son truc ? L’Ayurvéda : une médecine millénaire qui t’aide à comprendre ton corps… sans appli, sans ordonnance, sans panique.

Elle vient de sortir un super bouquin : “Prendre soin de soi avec l’Ayurvéda”

Pour le commander : be.ayurveda@gmail.com

1. Bérengère, tu as grandi en Vendée… et aujourd’hui tu soignes avec les plantes, les souffles et les saisons en Inde. C’est quoi le fil invisible qui relie tout ça ? cc

Le fil invisible et subtil, qui nous relie tous (les êtres en règle général: humain, animal, végétal et minéral), c'est cette science qui explique la vie, ce qu'on ressent, perçoit et voit. En Inde on l'appelle l'Ayurveda. Mais dans d'autres pays, chez les Indigènes en Amérique Latine par exemple, ils l'appellent la Loi de l'Origine; Les Chrétiens, la Genèse.

L'Ayurveda est une partie d'un texte sacré appelé Veda qui relate les origines de l'univers, la création du monde, la descente de l'âme sur terre et comment la faire évoluer dans le corps qu'elle a pris dans cette vie. L'Ayurveda s'occupe principalement de cet aspect qui est de savoir garder le contact avec son âme et prendre soin de son corps (l'aspect physique et physiologique), son esprit (les capacités intellectuelles) et son cœur (les émotions) pour rester en bonne santé physique et mentale.

2. Tu vis à Auroville, une ville un peu hors du monde. Est-ce que c’est ça qu’il fallait pour écouter autrement, soigner autrement ?

Il a d'abord fallu aller ailleurs pour acquérir connaissances et enseignements. Auroville est venu ensuite comme un lieu idéal pour mettre en pratique toute cette connaissance. C'est une ville créée en 1968 et située près de Pondichéry dans le Sud de l’Inde. Des personnes sont venues des quatre coins du monde, de l’Inde, du Tamil Nadu et des villages alentour pour vivre une aventure individuelle et collective et créer progressivement une unité humaine par un développement de la conscience inspiré par le Yoga Intégral de Sri Aurobindo et Mère. C'est un lieu pour une expérience humaine qui essaie d'apporter plus de conscience dans la manière de vivre (santé, équilibre, nourriture, agriculture, habitat, recyclage, environnement etc.), de grandir (éducation), de subvenir à ses besoins (économie, finances), de se développer (spiritualité).

3. On entend de plus en plus parler d’ayurvéda, mais peu savent vraiment ce que c’est. Si tu devais l’expliquer à ta grand-mère, tu dirais quoi ?

Je dirais que c'est une connaissance qui permet de comprendre le corps, l'esprit et les énergies qui le traversent, grâce à l'explication des 5 éléments qui le composent: la terre (os, dents, structure, stabilité, densité etc.), le feu (chaleur, température, feu digestif, clarté de l'esprit, brillant des yeux, teint de la peau etc.), l'eau (sang, salive, lymphe, liquide synovial, urine, fluidité etc.), l'air (inspiration, expiration, souffle, légèreté, mouvement etc.) et l'espace (que le corps occupe, espaces creux: dans la bouche, conduit auditif, dans les veines et artères etc.). Et de ce cours de biologie et d'anatomie, l'Ayurvéda nous indique comment prendre soin de son corps et de ses énergies pour rester en bonne santé:

- en préventif (avec une nourriture et des activités adaptées à sa constitution de base pour garder la santé depuis la croissance de l'enfance jusqu'à la vieillesse; au fil des saisons, au fil des cycles menstruels pour les femmes)

- pour guérir s'il y a des symptômes, on utilisera des plantes pour recouvrer la santé

4. Qu’est-ce qui t’a donné envie d’écrire ce livre ? Un manque ? Un trop-plein ? Une envie de transmission ?

Parmi tous les conseils que je donne pendant les consultations, beaucoup m'ont demandé s'il y avait un livre pour continuer à mieux comprendre l'Ayurvéda et l'appliquer au quotidien. Ce livre est la réponse à cette demande, c'est un livre pratique pour pouvoir mieux se comprendre et savoir quoi faire quand on ressent un déséquilibre. On le lit, on s'observe, on y revient, on applique les recommandations et on regarde à nouveau, on lit les changements de saisons et ce qu'elles font au corps, on se familiarise, on confirme des choses qu'on ressent au fond de nous-même mais que la médecine conventionnelle n'explique pas. L'Ayurvéda est très claire et pratique, peu importe le pays. On aurait dû nous l'enseigner à l'école comme science de la vie.

5. Dans ton approche, le corps est une carte vivante. Est-ce que ta carte à toi a changé depuis que tu es partie ?

Ma carte de base ne change pas car c'est mon ADN. Mais les années qui passent peuvent la ternir. Alors je suis contente de pouvoir m'appuyer sur les recommandations de l'Ayurvéda pour passer les saisons et les années de manière plus harmonieuse. Il n'y a pas de fatalité dans la santé. C'est comme la mécanique d'une voiture, quand on sait comment elle fonctionne et quelle partie est défectueuse, il est facile de la réparer :))

6. Tu soignes autrement, mais est-ce que tu penses qu’on peut apprendre à s’écouter ici, en Vendée, sans partir au bout du monde ?

Tout à fait, c'est une connaissance universelle, qui n'a pas de limite géographique. Le monde entier est fait des éléments terre, eau, feu, air et éther. Il faut apprendre à les regarder et comprendre leur fonctionnement. Savoir s'écouter c'est mieux comprendre les énergies qui traversent le corps: trop d'air ou pas assez, cela va donner des signes et des symptômes bien précis. Trop d'eau ou pas assez, là aussi il va y avoir des symptômes bien précis. Le livre est un condensé de tous ces mouvements.

7. Ce livre, c’est une porte. Mais vers quoi ? Vers l’Inde ? Vers soi ? Vers autre chose ?

Dans un monde où nos sens sont constamment sollicités vers l'extérieur, ce livre invite à revenir à l'intérieur et s'écouter, confirmer des sensations ou des manières d'être, se reconnecter avec la voie de l'intuition qui nous guide (la voix de l'ange qui nous indique ce qui est bien... reconnaître et laisser tomber la voix du démon qui veut nous emmener vers les abus et les abysses C'est une porte vers une vie plus harmonieuse avec soi-même et avec les autres (car on finit par les comprendre aussi dans leur nature et comportement).

8. Tu parles d’alignement, de rythme intérieur. Chez nous, on a les marées, les moissons, les vents d’ouest… Est-ce que la Vendée est déjà un peu ayurvédique sans le savoir ?

Tout à fait. Il faut lui apporter maintenant une théorie pour comprendre tous ces différents mouvements. Et une fois de plus, l'Ayurvéda peut faire comprendre ces eaux, ces vents et ces chaleurs...

9. Est-ce qu’il y a un petit geste, une habitude simple, qu’on peut piquer à l’ayurvéda pour notre quotidien vendéen ? (spoiler : on espère que c’est pas se lever à 5h du mat’)

Oui se réveiller de manière naturelle est une chose... et ensuite, après s'être brossé les dents, boire un verre d'eau tiède avant de prendre le petit déjeuner, aidera le tube digestif à se réveiller aussi. Et une règle très importante: manger uniquement lorsqu'on a faim et non pas parce que c'est l'heure !

10. Enfin, pourquoi ce livre est un bon compagnon, même pour celles et ceux qui n’ont jamais médité mais qui commencent à sentir que leur corps leur parle ?

Parce que maintenant ces sensations ont un nom: c'est Kapha (trop d'eau ou pas assez), c'est Pitta (trop de feu ou pas assez), c'est Vata (trop d'air ou pas assez) et je plonge dans le livre à l'une des trois rubriques et je dépiste ce que le corps veut me dire et je comprends les causes qui ont provoqué ces sensations, je les arrête et j'essaie d'appliquer les recommandations pour voir comment mon corps réagit. Petit à petit, l'oiseau fait son nid douillet à l'intérieur de lui-même. Merci à l'Ayurvéda pour permettre cela et de devenir un peu plus libre et indépendant pour conserver la santé.